MENTALE GEZONDHEID
We wachten collectief vaak totdat mensen vastlopen. Dat kan anders. Wanneer je vastloopt omdat je emotionele, sociale of mentale problemen ervaart dan is dat geen falen. Het is een gezonde reactie van je lichaam op een manier van leven wat niet langer klopt. Wat als we dat normaal gaan vinden?
SAMEN IN BEWEGING ....
Graag neem ik je mee in de beweging van zorg naar gezondheid. Als gezondheidsbevorderaar, coach & trainer en kwartiermaker mentale gezondheid, zodat er richting en nieuwe perspectieven gaan ontstaan.
DRIE PIJLERS:
Ik ben Mira Bombeld, trainer, coach & psychosociaal therapeut. En ook ervaringsdeskundige als het om struggelen met het leven gaat. Ik heb ruime werkervaring in GGZ en welzijn Ik geloof dat gezondheid begint bij leren luisteren naar wat je lichaam en je leven je proberen te vertellen. In mijn werk combineer ik ACT met inzichten uit systemisch werk en de Nieuwe Psychologie. Ik begeleid je graag online of op een fijne plek in de omgeving van Deventer/Zutphen.
LIEFDEVOL. LICHTER. LEVEN.
Het leven komt met uitdagingen. Vaak ben je geneigd om de pijn die daarbij hoort weg te drukken of ertegen te vechten. Heel menselijk en logisch, maar het werkt niet. Juist door je te verzetten tegen wat je voelt, ontstaat er innerlijke strijd, onrust, zelfverwijt en lijden. ACT nodigt je uit om op een andere manier om te gaan met verwachtingen, gedachten, emoties, pijn en ongemak. Het helpt je met mildheid los te komen uit de strijd en te oefenen in verdragen. Zo kun je steeds meer zijn wie je in essentie bent en dat geeft lucht en vrijheid om te doen wat voor jou werkelijk belangrijk is.
Review:
"De begeleiding van Mira heeft mij in beweging gezet. Ik heb nagedacht over wat mij raakt en waarom! Het bewust maken van de stappen die ik niet zette maar wel moet zetten hebben veel resultaat gebracht. Ik heb helder waar ik in de komende tijd naar toe mag groeien, naar nog meer vertrouwen."
MARJA RUIJGVOORN
PERSOONLIJK ÉN DUURZAAM
Ik sta voor een duurzame aanpak mét persoonlijke begeleiding zodat jij het resultaat dat je voor ogen hebt ook écht gaat behalen. Ik ben als coach altijd persoonlijk betrokken bij jou en je traject. Ik geloof niet in ‘even snel’ wat tips of een paar online lessen doen in grote massale coachprogramma's. Door mijn jarenlange werkervaring in de geestelijke gezondheidszorg weet ik als geen ander wat er nodig is om je niet helpende gedachten en gedragspatronen te doorbreken. Gedragsverandering is geen quick fix. Het is een oefening, iedere dag opnieuw. Ben je bereid die oefening aan te gaan?